ТурВизит: Индия

Путь к себе через науку о долгой жизни

© Somatheeram Aurvedic Beach Resort

Использование традиционных, тысячелетиями отработанных приемов, натуральных компонентов и методов психологического расслабления позволяет достигнуть наиболее эффективного результата, за которым в Индию приезжают люди разных культур со всего мира.

Строго говоря, жизнь по аюрведе предполагает постоянное следование законам этого учения, однако и простая поездка в отпуск, в которую войдет комплекс аюрведических процедур, сможет на время излечить и от типичной для нашего века депрессии, и от недомоганий, связанных с нездоровым образом жизни в каменных джунглях.

В отличие от большинства способов лечения аюрведическое воздействие не только полезно, но и приятно. Только представьте: массаж, который делают сразу несколько пар рук, натирание тела различными ароматными составами, масляные обливания, паровые ванны – простое перечисление этих процедур заставляет организм на минуту расслабиться в предвкушении ожидаемых удовольствий. Но аюрведическое лечение – это не столько набор процедур, сколько целая философия, которая исцеляет и тело, и душу. Отличительная черта аюрведы – не только лечение, но и профилактика болезней, что, в свою очередь, способствует достижению эффекта омоложения и сохранению долголетия.

Аюрведа учит, что есть три основных элемента – три доши, которые являются определяющими факторами в деятельности человеческого организма и отвечают за физическое здоровье. На санскрите они называются вата, пита и капха. Вата характеризует состояние нервной системы, пита – химические процессы, происходящие в организме, в том числе пищеварение, капха – скелет и мышечный корсет. После анализа состояния пациента, оценки его конституции и дош, аюрведический доктор составляет специальную диету, план процедур и подбирает подходящие травы.

Если вы едете в Индию за омоложением и восстановлением поистрепавшейся в суровых условиях города красоты, вам не обойтись без следующих процедур:

• абхьянга – массаж всего тела с использованием масла, который проводят одновременно два массажиста. В процессе массажа происходит полное расслабление организма, выводятся вредные вещества, кожа становится сияющей, нормализуется давление;

• пижичил – теплое масло наносится на тело путем отжимания из куска ткани с высоты несколько сантиметров, а затем втирается легкими массирующими движениями. Омолаживающий эффект оказывается на мускулатуру, укрепляется иммунитет, повышается гибкость тела;

• мукха лепа – массаж с нанесением на кожу маски из специально подобранных трав, которая очищает, тонизирует и увлажняет;

тан лепа – массаж с травяным маслом сопровождается маской для тела. При этом очищается и освежается весь организм;

• чурна сведана – массаж травяными мешочками, с помощью которых делаются компрессы по всему телу. Это способствует улучшению кровообращения, помогает избавиться от мышечных и ревматических болей, а также преодолеть последствия травм;

• удвартана – глубокий массаж порошками из трав применяют для тонуса мышц и лечения ожирения;

• широдхара – на то место на лбу, где, согласно аюрведе, находится третий глаз, в течение часа струйкой льется теплое масло. Этот способ лечения успокаивает нервную систему, очень хорошо помогает «проветрить мозги» и избавляет от бессонницы;

• такрадхара – вместо теплого масла в область третьего глаза льют холодное топленое молоко с целебными травами. Помимо избавления от бессонницы, такрадхара дает антистрессовый эффект и помогает в лечении гинекологических заболеваний;

• сведана – процедура, когда пациент помещается в специальную паровую камеру, помогает усилить и закрепить результат, достигнутый массажем.

Помимо общего воздействия на тело и душу, в аюрведе есть специальные программы, влияющие на отдельные части человеческого организма:

• акши тарпана эффективно снимает усталость с глаз. Пациента кладут на деревянный стол, наносят вокруг глаз специальный порошок, на который в течение получаса тоненькой струйкой льется лечебное масло гхи. Глаза при этом открывают и закрывают;

• кавала или гандуса – в ходе этих процедур целебное масло или отвар удерживается во рту несколько минут, затем после полоскания полости рта оно сплевывается, и так несколько раз. Используются для профилактики лорзаболеваний;

• насьям – прекрасное профилактическое средство от частых простуд и мигрени. Верхняя часть тела активно массируется до появления испарины, после чего в нос капают специальное масло, одновременно массируются зоны вокруг носа, на шее и на груди;

• кати васти поможет тем, кого беспокоят боли в пояснице. На зону поясницы в форме круга наносят пасту из бобов мунг, внутрь этого круга льют теплое масло;

• широбасти – масляная баня для головы помогает при головных болях, неврологических болезнях.

Родиной аюрведы считается штат Керала, и именно сюда стремятся попасть ценители аюрведы как философии всей жизни. Однако аюрведические салоны и даже кабинеты сейчас можно встретить на каждом курорте. Уровень сервиса в них будет отличаться, и это легко определить по внешнему виду заведения и обслуживающего персонала. Соответственно, будет отличаться и цена лечебного воздействия. Естественно, от услуги «аюрведический массаж», оказываемой скучающим от безделья на пляже индусом с не очень чистыми руками, лучше отказаться сразу.

Зачастую, пройдя пару аюрведических процедур в массажном кабинете при отеле, туристы настолько проникаются духом аюрведы, что в следующий раз выбирают для отдыха специальные аюрведические отели.

Kalari Kovilakom часто называют «дворцом аюрведы». По легенде, в Х веке принц Дхармаварман, страдавший от тяжелой кожной болезни, приехал к подножию холмов Аннамалаи в Керале. Он надеялся излечиться с помощью целебных источников и, вероятно, искал обладающее лечебными свойствами дерево венга. Дхармаварман так и остался в этих местах, основав княжество Венгунад – «Земля венга». Его потомки в XIX веке построили Kalari Kovilakom. В наше время замок восстановили и создали в нем уникальный комплекс, где постояльцам помогают возродить тело и душу. На территории комплекса полностью исключается употребление мяса и алкоголя, а также ношение кожаной обуви. Романтический антураж XIX века удачно дополнен такими современными удобствами, как кондиционеры и оборудованные по последнему слову сантехники ванны. Аюрведическая терапия назначается каждому пациенту индивидуально, разрабатывается план питания, по которому постояльца и кормят во время всего срока пребывания. Также гостю предлагают напитки на основе специально подобранных трав, собранных в садах на территории отеля. Здесь позаботятся не только о физическом, но и о душевном здоровье, так что в отеле не предусмотрено ни игровых залов, ни телевизоров, ни шопинга. Пребывание в Kalari Kovilakom – самый действенный способ восстановить свой внутренний мир. Курсы лечения рассчитаны на срок от 14 до 28 дней.

При пятизвездочном отеле Leela Kempinski Kovalam Beach (Керала) работает spa-центр Divya, предлагающий сочетание традиционных методик аюрведы с современным подходом к комфорту. Divya означает «свет». Следовательно, основная задача лечения в spa-центре – просветление. При входе в spa-центр, состоящий из 8 залов, на теле пациента рисуются чакры – энергетические узлы. Затем под соответствующую музыку (клиент может выбрать музыкальное сопровождение из специально подобранного меню) проводятся процедуры, помогающие душе и телу прийти в полную гармонию. Помимо аюрведических процедур, постояльцы могут посетить традиционные для западного человека бассейны, спортзал с тренажерами, теннисные корты и площадки для бадминтона.

Из-за популярности аюрведы среди туристов специальные аюрведические отели появляются и в Гоа – наиболее привлекательном для туристов штате. Devaaya Ayurveda Spa resort находится на острове Дивар, в 10 км от столицы Гоа – Панаджи. Номера расположены в коттеджах, выполненных в традиционном гоанском стиле. Благодаря команде докторов отель предлагает не только курсы профилактической терапии для здоровых людей, но и берется за лечение серьезных заболеваний. С каждым постояльцем перед выбором программы пребывания в отеле проводится индивидуальная медицинская консультация.

Олеся Мельниченко

Версия для печати